Манюня

Первая неделя моего эксперимента закончилась. Утром я проснулась в хорошем настроении. На улице прекрасная погода, солнышко, весна. Я стала на веса и очень обрадовалась: минус 1 кг! Это за неделю без каких-либо усилий. А теперь подробнее.

Мой эксперимент заключается в том, что бы похудеть на 2 кг за 2 недели (готовлюсь к 8 марта). Я начала вести свой дневник питания. На протяжении дня я записываю все, что ем, когда и в каких количествах. Это не только завтрак, обед и ужин, но даже незначительные перекусы (кофе с конфеткой, банан, орехи,..). После двух дней я просмотрела свои записи и ужаснулась, получается, что каждые 2 часа я “что-нибудь жую”. Меня это насторожило и я засомневалась в положительном результате своего эксперимента. Но спустя три дня, я начала контролировать себя. Прежде, чем мне хочется съесть еще что-либо, я задумываюсь, готова ли я записать эту лишнюю конфету в свой дневник.

Я не ограничиваю себя в еде, просто слежу за количеством съеденных мною продуктов.

За окном весна, через недельку 8 Марта и я собираюсь быть в форме.