Манюня

Роды – очень важный и ответственный процесс в жизни женщины. Кто-то верит в свои силы и полагается на случай, кто-то планируют проведение родов заранее, чтоб предусмотреть возможные опасности и обеспечить максимальный комфорт себе и ребенку.

Чем ближе дата появления малыша на свет, тем больше будущая мама обеспокоена вопросами: какой родильный дом выбрать, оплачивать или нет сам процесс. К сожалению, подобные медицинские учреждения различаются не только уровнем предоставляемого комфорта маме и ребенку,  но и квалификацией персонала, и наличием различных диагностических служб. Не всегда оплата гарантируют успешный исход родов. Большинство женщин по-прежнему предпочитают экономить деньги на медицинских услугах, чтобы потратить их на приобретение приданого малышу.

Не секрет, что присутствие внимательного и грамотного персонала при родах – это одно из самых важных условий. Именно поэтому в первую очередь необходимо заранее выбрать врача. Один из самых распространенных вариантов сегодня -  заключение договора с конкретным врачом. При получении сообщения о наступлении схваток, медик незамедлительно приезжает в  больницу. Юридически такие роды считаются бесплатными, а стоимость  их будет равна сумме гонорара, оплаченного врачу. Читать полностью »

Выбор метода контрацепции после родов дело ответственное, ведь найдется немного женщин, которые решаться повторить подвиг деторождения спустя год-полтора после родов. Ранее считалось, что в период грудного вскармливания забеременеть невозможно, однако, это далеко не так. Есть масса случаев, когда новоявленная кормящая мама, спустя три месяца после родов, узнавала о новой беременности.

Почему можно забеременеть? Действительно вероятность оплодотворения яйцеклетки в течение первого полугода после появления на свет малыша незначительна, но только в том случае, если ребенок получает грудное молоко по требованию и не пропускает ночные кормления. Пролактин, отвечающий за лактацию, угнетает деятельность половых гормонов, отвечающих за созревание яйцеклетки и поэтому наступление зачатия невозможно. Часто после 8-12 недель успешного грудного вскармливания происходит лактационный криз, который и может привести к внеплановой беременности. Те, женщины, не начавшие по какой-либо причине грудное вскармливание имеют возможность забеременеть повторно спустя 6-8 недель после родов.

Какой вид контрацепции подойдет кормящим мамам?

Наиболее приемлемым и безопасным методом контрацепции после родов можно назвать барьерный метод, т.е. презервативы. Читать полностью »

Красивый животик

Давно замечено, что женщина быстрее мужчины набирает вес и медленнее избавляется от него. Это связано с тем, что при недостатке питания организм начинает увеличивать запасы жира, дабы женщина смогла выносить ребенка. А когда женщина родила, возникает проблема обвисшего живота. Похудеть за месяц – это возможно, но одной диеты недостаточно.  Нужна правильная физическая нагрузка. Гантели приведут в порядок ваше тело за считанные недели. Контуры фигуры станут более изящными, а мышцы – более подтянутыми. А для красивого и подтянутого животика следует укреплять мышцы пресса.

Для этого подойдут следующие упражнения:

Упражнение 1.

Поудобнее лягте на спину. Ноги сведите вместе, а руки заведите за голову и сцепите на затылке в замок.

Немного приподнимите голову, после чего поднимите ноги под небольшим углом двадцать раз.

После того, как вы выполните это упражнение 20 раз, необходимо отдохнуть в течение двух минут, после чего, повторить это упражнение снова. Читать полностью »

Боди

Когда покупаете первые вещи для будущего малыша, не нужно набирать всего и побольше. Младенцы очень быстро растут. Необходимые вещи для новорожденного малыша:

• подгузники (одноразовые) по весу крохи нужны будут уже в родильном доме, но лучше не покупать сразу большой пакет, примерить по несколько штук от разных производителей, что бы найти «свои»;
• ванночку;
• коляску;
• одежду – вопрос особенной важности, к нему нужно подойти с практичной стороны;

Читать полностью »

Рождение и воспитание ребенка – это серьезные перемены в каждой семье. Планирование беременности – это первый и главный шаг к этим переменам. Всех будущие мамочек волнует вопрос, что делать, что бы не набрать лишних килограммов во время беременности и как вернуть свою фигуру после родов. Средняя норма прибавки веса для будущих мам – 350 граммов в неделю. Однако нужно учитывать рост и вес женщины до беременности. Допустим, если вы были худенькой, то сможете набрать при беременности и больше, чем положено – организм как бы восполнит дефицит массы тела, но это не отразится негативно на вашем состоянии и здоровье малыша. А мамы, бывшие до беременности «пышечками», могут набирать меньше нормы, если будут соблюдать принципы сбалансированного питания, вести активный образ жизни, заниматься спортом (в пределах разумного). Читать полностью »

Счастливая мама и сын

Я и супруг всегда хотели иметь детей, но когда мы узнали, что я беременна, первая реакция – шок. Потом, конечно, огромная радость. Хотя первые шесть месяцев были трудными. Вначале меня ждал токсикоз: в транспорте укачивает, на любые запахи рвота, плохо сплю. И где же то удовольствие от вынашивания ребенка? Спустя три месяца стало легче. А через некоторое время меня забрала скорая помощь с угрозой. Ночью у меня открылось кровотечение, а утром на УЗИ сказали, что здесь нечего сохранять. Но мой доктор сказала, что мы все равно попробуем. И слава Богу! Целый месяц я провела в больнице и все наладилось. Потом стало легче. Читать полностью »