Подписаться на RSS канал Манюни

Код для вставки баннера

Сайт для родителей. Роды. Беременность

Янв 25
Обувь Caprice — хождение по воздуху

Обувь Caprice

Современная мода без устали диктует свои правила. Порой производителям женской обуви приходится несладко, удовлетворяя все растущие потребности широкой аудитории модниц. Однако это не проблема для изготовителей из Caprice. Обувь этой немецкой торговой марки является сочетанием моды и небывалого комфорта. Сам девиз компании гласит «Walking on air», что в переводе означает «Прогулка по воздуху».

Основой качества и удобства Caprice является концепция изготовления обуви в соответствии с анатомическими особенностями ног. По восхищенным отзывам покупательниц, такая обувь идеально обволакивает ногу, позволяя ей «дышать». Читать полностью »

Окт 5
Уход за кожей лица

Уход за кожей лице

Вы мечтаете иметь гладкую и чистую кожу? Вы не одиноки в своих мечтах. Всем известно, что для этого кожу необходимо увлажнять, защищать от солнечных лучей, содержать в чистоте и так далее. На самом деле ухаживать за кожей довольно просто.

Несколько правил по уходу за кожей лица:

  • Вода и еще раз вода. Пейте как можно больше воды, причем не только в летний зной, но и в холодное время года, поскольку это увлажняет кожу изнутри.

Читать полностью »

Июн 30
Выбираем белье для будущей и кормящей мамы

Белье для беременных

Период беременности и ухода за новорожденным малышом — одни из самых трогательных и нежных в жизни женщины. Чувство, когда в тебе растет и развивается новая жизнь, мысли о том, каким будет малыш, как он впервые улыбнется, согревают и наполняют вдохновением, заставляют будущую маму светиться. Тем более важно, чтобы это, без сомнения, важное время, не было омрачено дискомфортом и тревожными мыслями об изменениях во внешности. Не секрет, что тело беременной или кормящей женщины проходит через ряд «испытаний», которые не все переносят равнодушно.

Именно поэтому предметы туалета будущей или новоиспеченной мамы должны быть, безусловно, удобными, безопасными для здоровья, но, что не менее важно — КРАСИВЫМИ! Ведь ощущение собственной привлекательности, которое так дорого всем женщинам, особенно ценно для леди в «положении». Именно этот принцип является главным при выборе ассортимента в интернет-магазине для беременных и кормящих мам BELLA MAMA. Читать полностью »

Апр 15
Салат из крапивы

Полезные свойства крапивы

Весной одним из самых богатых источников витаминов считается крапива. В ней так много витаминов (A, С, K, B1, B2, B3) и всевозможных микроэлементов (медь, железо, кальций), что одно лишь это растение способно значительно восполнить суточную потребность человеческого организма в них.

Из крапивы можно приготовить вкусные и полезные салаты. Для этой цели пригодны лишь молодые листочки, так как они не такие жесткие, по сравнению со старыми, которые к тому же часто накапливают нитраты. Многие хозяйки готовят из молодой крапивы щи – это просто объедение, пальчики оближешь. Читать полностью »

Апр 3
Три способа начать день с хорошим самочувствием
Бег для похудения

Утренняя пробежка

Утро — именно тот промежуток времени, когда организм способен проявлять самую большую активность. Но часто мы просто ленимся пораньше встать, предпочитая поваляться в постели до самой последней минуты. А потом бегом выпиваем чашечку кофе, наносим макияж и сломя голову бежим на работу, пытаясь прогнать сонливость. А еще ведь так хочется, чтобы талия была осиной, осанка королевской и здоровье крепким, но вечером сил, а порой и времени, идти в спортзал не хватает. Утренняя зарядка и здоровый образ жизни — это минимум, который вам по силам, чтобы чувствовать себя бодро, здорово и хорошо. Займитесь утренним фитнесом прямо у себя дома!

Способ № 1 — утренняя гимнастика

Комплекс упражнений нужно подбирать исходя из своего самочувствия и физической подготовленности. Начинать зарядку следует с ходьбы, потягиваний и прогибаний туловища. Дальше переходим к упражнениям.

И помните: после утренней гимнастки вы должны почувствовать приплыв энергии и хорошего настроения, а не усталости. И не забывайте после зарядки принять душ или сделать обтирание влажным полотенцем. Читать полностью »

Мар 16
Одежда для беременных
Вес во время беременности

Одежда для беременных

Настоящая женщина всегда хочет быть красивой и стильной. И время протекания беременности не должно стать исключением. Конечно, для этого придется сменить гардероб, если не полностью, то хотя бы частично. Следить за своим весом, питанием и настроением. 

Специальная одежда для беременных – это не прихоть, это просто необходимость. Забота о здоровье – вот первая причина, по которой следует приобретать специальную одежду для беременных. Развитие плода зависит от очень многих факторов, в первую очередь от поведения мамы во время беременности.

Нужно правильно подобрать гардероб. Одежда, которую носит беременная женщина, не должна давить, жать, стягивать. Покупайте не слишком облегающие модели (помните, что вес во время беременности постоянно увеличиваться) с минимальным количеством швов.

Читать полностью »

Окт 15
Как похудеть после родов

Для большинства молодых мам лишние килограммы после родов проблема номер один. Каждая мама может поделиться своими секретами по поводу того, как похудеть после родов. Если собрать все советы вместе, можно выделить несколько достаточно несложных и проверенных на опыте способов, как вернуть свою прежнюю фигуру после родов.

Кормите грудью.

Если вы кормите малыша грудью, в первые месяцы вы соблюдаете диету, которая необходима для настройки правильной работы желудка у малыша. Супчики на бульоне, отварное мясо и рыба, каши, яйца, молочные продукты — все это и есть здоровый рацион кормящей мамы. Единственный совет -есть «за двоих» не нужно! Не волнуйтесь, ребенок получит все необходимые ему питательные вещества. Вы задаете вопрос откуда? Из тех жировых запасов на талии, которые вы приобрели во время беременности. Кормите грудью подольше, и лишний вес будет исчезать. Читать полностью »

Окт 5
Несколько правил правильного питания

Обычно диеты способствуют уменьшению и веса, и объемов. Но существует такой режим питания, который помогает стать стройнее, сохранив женственные округлости. Нужно лишь… есть по часам!

Форма тела всегда отражает наши пищевые привычки и наглядно демонстрирует, где нарушено равновесие. Например, излишек протеинов — это отложения в верхней части туловища, в районе груди, лопаток и плеч; много сахара — запасы на бедрах и руках, а от чрезмерной любви к плюшкам, тортикам пропадает талия и появляется живот… И даже овощи, если употреблять их слишком много в ущерб протеинам, приводят к увеличению объема бедер и ягодиц.

Придерживаться правил правильного питания несложно. Основное требование лишь одно: организованность. Читать полностью »

мая 8
Буду стройной мамой!
Мамино молочко

Мамино молочко

Кормить грудью малыша или не кормить? Именно такой вопрос задают себе молодые мамочки, которые думают, что от кормления грудью они растолстеют. Давайте разберемся: действительно ли грудное вскармливание так губительно для маминого веса? И вовсе нет! Само по себе кормление — это огромная нагрузка на весь организм и большие энергозатраты, а значит — сжигание калорий. За месяц кроха набирает в весе от 400 грамм до килограмма. А сколько сил ему нужно на то, чтобы громко плакать, чтобы научиться переворачиваться, сидеть, ползать… А получить необходимые силы и энергию поможет только мамино молочко. Поэтому, кормящая мама имеет все шансы, чтобы активно сбрасывать вес сразу после родов совершенно естественным способом. И кормление грудью здесь — вовсе не помеха, а наоборот, помощник! Читать полностью »

Мар 9
2 недели истекли, а с ними и 1,5 кг

Ну что ж, 2 недели истекли, а с ними и 1,5 кг. Это, конечно, не 2 кг, как я планировала, но результат меня вполне устраивает. Мне понравилось вести свой дневник питания и я буду продолжать это дело. А главное, я увидела пользу от двухнедельных записей. Моя вредная привычка — это все время хочется что-то «похрустеть» и, особенно вечером: печенье, сушка, мармеладка,.. то, что фигуру тоньше не сделает. Но в «ежовые» рукавицы я себя пока не беру, просто контролирую количество съеденых печенюшек или мармеладок, а со временем я думаю и совсем эти перекусы исключить. Но все нужно делать постепенно.

Два пункта из трех я выполнила, а именно: 1) две недели записывала все, что кушала; 2) больше двигаться. Теперь можна приступать к третьему: наслаждаться по-французски. Хочу составить себе меню из своих самых любимых блюд, что бы это было здоровое и полезное питание.

Ну и конечно, не нужно забывать о спорте! Зарядка по утрам или пробежка в парке рано утром перед трудовым днем поднимут вам настроение и прибавят бодрости на целый день. А что бы быть полностью довольной своими формами, можна по вечерам делать еще антицеллюлитный массаж. И про целлюлит можете забыть.

Желаю и вам наслаждаться едой по-французски!

Страница 2 из 3123