Подписаться на RSS канал Манюни

Код для вставки баннера

Сайт для родителей. Роды. Беременность

Ноя 4
Продукты, необходимые для беременных

Апельсиновый сок.

Апельсиновый сок

Апельсиновый сок

Этот продукт не только богат витамином С и фолиевой кислотой, но и содержит калий в достаточном количестве. Калий помогает снизить высокое кровяное давление, которое особенно опасно во время беременности. Однако, тем у кого низкое давление не стоит боятся употреблять апельсины.

Йогурт.

Хороший источник белка и кальция, в отличие от молока может употребляться женщинами с не переносимостью лактозы. Более того, активные йогуртовые культуры помогают снизить риск дрожжевой инфекции, часто возникающей во время беременности. Читать полностью »

Сен 19
Как справиться с токсикозом?

Тошнота в начале беременности — распространенное явление. Это так называемый ранний токсикоз. В этот период вам могут помочь несколько советов.

  • Нужно питаться теми продуктами, которые «принимает» ваш организм, но избегать жареного, жирного, копченого и соленого.
  • Что бы утром избежать неприятных ощущений, перед сном выпейте стакан кефира или «схрумайте» яблоко. Читать полностью »
Сен 18
Прибавка в весе во время беременности

Рождение и воспитание ребенка — это серьезные перемены в каждой семье. Планирование беременности — это первый и главный шаг к этим переменам. Всех будущие мамочек волнует вопрос, что делать, что бы не набрать лишних килограммов во время беременности и как вернуть свою фигуру после родов. Средняя норма прибавки веса для будущих мам — 350 граммов в неделю. Однако нужно учитывать рост и вес женщины до беременности. Допустим, если вы были худенькой, то сможете набрать при беременности и больше, чем положено — организм как бы восполнит дефицит массы тела, но это не отразится негативно на вашем состоянии и здоровье малыша. А мамы, бывшие до беременности «пышечками», могут набирать меньше нормы, если будут соблюдать принципы сбалансированного питания, вести активный образ жизни, заниматься спортом (в пределах разумного). Читать полностью »

Сен 2
Наш сын — это чудо от Бога!
Счастливая мама и сын

Счастливая мама и сын

Я и супруг всегда хотели иметь детей, но когда мы узнали, что я беременна, первая реакция — шок. Потом, конечно, огромная радость. Хотя первые шесть месяцев были трудными. Вначале меня ждал токсикоз: в транспорте укачивает, на любые запахи рвота, плохо сплю. И где же то удовольствие от вынашивания ребенка? Спустя три месяца стало легче. А через некоторое время меня забрала скорая помощь с угрозой. Ночью у меня открылось кровотечение, а утром на УЗИ сказали, что здесь нечего сохранять. Но мой доктор сказала, что мы все равно попробуем. И слава Богу! Целый месяц я провела в больнице и все наладилось. Потом стало легче. Читать полностью »

Страница 3 из 3123