Подписаться на RSS канал Манюни

Код для вставки баннера

Сайт для родителей. Роды. Беременность

мая 6
Здоровое питание. Взгляд со стороны специалиста

С точки зрения современной медицины, избыточный вес — это хроническое прогрессирующее заболевание. А любое хроническое заболевание не будет напоминать о себе только в том случае, если его постоянно контролировать. Это одно из «золотых правил» медицины. Ускоренные действия чреваты эффектом бумеранга! Пример: для того, что бы сжечь 1 кг жира, нужно израсходовать 7000 Ккал. Если в течении дня организму требуется около 2500 Ккал, то в результате не сложной математики человеку нужно три дня голодать, что бы потерять всего лишь 1 кг. Хотя весы могут показать 3-4 кг (это за три дня). Но это не потеря жировой ткани: при голодании организм расходует большой запас углеводов, а их расщепление сопровождается высвобождением и выведением из организма воды. Как только начнете кушать — эти 3-4 кг сразу же вернутся, а организм, уже настроенный на режим голодания, тут же решит запастись еще 2-3 кг, на всякий случай. Читать полностью »

мая 4
Хлеб всему голова
Хлеб

Хлеб

Самая распространенная ошибка в борьбе за стройность — это отказ от хлеба. «Ведь это одни углеводы!» — говорим мы и ошибаемся. Продукта, который способен заменить хлеб, — нет!

Углеводы бывают разные. В пшеничном хлебе 43-47% углеводов, а в ржаном — 40-43%. Но углеводы углеводам рознь. Если в конфетах содержатся простые углеводы, которые легко усваиваются и откладываются про запас, то «хлебные» углеводы относятся к сложным. Они обеспечивают нас длительным топливом и дольше оставляют после себя ощущение сытости. В хлебе есть еще белок. Хотя в своем процентном выражении его всего 6-8%, но зато какие важных! В хлебе есть незаменимые аминокислоты ( метионин и лизин ). Организм не может их самостоятельно произвести и без них обойтись не может. лизин нужен для кроветворения, а метионин вообще считают веществом, препятствующим ожирению и накоплению жира в печени. Читать полностью »

Апр 21
Вкусная домашняя пицца

На сегодняшний день существует много разнообразных рецептов пиццы, которые отличаются и составом начинки, и способом приготовления теста. Как приготовить пиццу в домашних условиях? Легкий и быстрый рецепт.

Домашняя пицца

Для теста:

мука — 1,5 стакана,
кефир — 1 стакан,
соль, сахар — по вкусу,
сода — 1 чайная ложка (без горки)

Для начинки:

ветчина — 300 г,
грибы — 300г,
оливки — ½ стакана,
помидоры — 2 шт.,
сыр — 200 г,
лук — 2 небольшие головки,
майонез — 2-3 ст. ложки,
укроп, петрушка. Читать полностью »

Апр 19
Христос воскрес! Воистину воскрес!

Христос воскрес! Воистину воскрес!

Поздравляю всех с светлым воскресеньем нашего Спасителя — Иисуса христа!

Пасха

Пасха

Ангелы, воспойте в вышних славу,
Божий Сын явил любовь с небес,
Он разрушил тьмы и зла державу
И для вечной благости воскрес.

Во вселенной гимн хвалы поется,
Мир не знал еще таких чудес.
Пусть любовью сердце отзовется,
Потому что Божий Сын воскрес.

Апр 17
Пасхальный кулич
Пасхальный кулич

Пасхальный кулич

Состав:

Для дрожжевого теста
молоко — 1 стакан,
яйца — 2 шт,
растительное масло — 50 мл,
сахар — 0,75 стакана,
соль — щепотка,
мука — 4-5 стаканов,
дрожжи — 40 г


Для начинки
изюм — 50-70 г,
цукаты — 30 г,
сахар — 1/4 стакана,
ванильный сахар — 1 чайная ложка,
сливочное масло (для смазывания теста) — 2 столовых ложки,
корица — 1 чайная ложка

Способ приготовления:

Приготовить сдобное дрожжевое тесто. Читать полностью »

Апр 16
Что за праздник Пасха?

Каждый год мы празднуем Пасху. Многие люди именно в этот день пойдут в церковь. Пасха для них — просто традиция. Они едят пасху, крашанки и прочие традиционные блюда, проводят время в кругу семьи — вот и вся их Пасха.

Для других — это великий религиозный праздник. Они приходят в церковь с мыслями о Боге и о значении Пасхи. Они соблюдают множество религиозных традиций, например, святят пасочки и крашанки, а некоторые даже спиртное. Они приветствуют друг друга традиционным приветствием: «Христос воскрес!» «Воистину воскрес!» Глядя на все эти религиозные традиции и празднования, возникает вопрос: «А задумывался ли кто-нибудь об истинном значении Пасхи?»

Еврейское слово пэсах означает в Библии, с одной стороны праздник Пасхи, а с другой — праздничную жертву, пасхального агнца. Это слово является производным от глагола, первоначально означавшего «хромать», а затем получившего смысл «перескочить через что-то», «оставить нетронутым». Когда Господь в Египте поражал первенцев, Он не затронул дома евреев, «перескочил» через них.(Об этом можно почитать в Библии, книга Исход 12 глава) Для еврейского народа Пасха — это напоминание того, как Бог освободил их от египетского рабства. Читать полностью »

Апр 13
Дизайн детской комнаты

Переселение малыша в свою комнату происходит в большинстве случаев годам этак к двум-трем. Уже даже в таком юном возрасте ребенок начинает понимать, что ему нравится, а что, наоборот, пугает и отталкивает.

Однако все весьма условно. Единственное, что ваш малыш может с уверенностью сказать, так это то, что переезжать из комнаты родителей в свою собственную (опять таки, по словам родителей) ему абсолютно не хочется. И об этом стоит помнить всем мамам и папам. Ваша задача и состоит в том, чтобы помочь малышу убедится, что его комната — это не что-то страшное, а его собственный первый маленький домик, внутри большого мира взрослых. С чего начать? Естественно, что с оформления общего интерьера: полы, стены и т.п.

Стены. Есть множество различных вариантов: краска, обои, деревянные покрытия. Делая выбор, помните, что ребенок все еще мал и может случайно порисовать на стене, опрокинуть на шикарные обои свою кашу или просто проколупать маленькую дырочку в стене (надо же посмотреть, что за стеной?). Именно поэтому выберите покрытие более демократичное по цене. Читать полностью »

Апр 10
Не хочу идти в школу!

Дети в возрасте 7-11 лет считаются младшими школьниками. В целом это послушные и веселые ребятишки, несклонные попусту капризничать. Но бывает, что и в этом относительно спокойном возрасте малыши могут заупрямиться…

«Не хочу идти в школу!» С подобным высказыванием своего ребенка хотя бы раз сталкивался каждый родитель. И если это бывает редко — это ничего страшного.

Причина первая: усталость

Даже нам взрослым бывает лень вставать по будильнику и топать на работу. Тоже происходит и с ребенком. Недоспал, устал, неважно себя чувствует — вот и причина упрямства. В утреннем «Не хочу идти в школу!» всего один подтекст «Как я устал!»

Советы:

  • Побольше фруктов, свежий воздух, достаточное время для сна, любовь и внимание родителей — и тогда все наладится.
  • Поможет решить проблему и что-то вкусненькое на завтрак, и утренний оптимистичный настрой родителей: «Ура! В школу!». В общем, проблема решается просто: побольше жизнерадостности.

Причина вторая: психологическая

Если ребенок каждое утро отказывается идти в школу, нужно принимать меры. Ведь это не бывает просто из-за лени. Причину ищите внутри школы: либо у ребенка конфликт с преподавателем, либо с соседом за партой, либо с другими учащимися. Если ваш ребенок ничего вам не рассказывает, это вовсе не означает, что у него все в порядке. Ребенок может не говорить из-за страха перед учителем, перед другими детьми или даже перед вами. А вдруг вы не станете на его сторону? Читать полностью »

Апр 5
Приглашение к вальсу

Человечество танцует с незапамятных времен. Уже в наскальных рисунках встречаются изображения пляшущих людей. А в дошедших до нас творениях живописи и скульптуры Древней Греции и Рима, Древнего Египта и Китая танцевальным сюжетам нет числа. И рядом с человеком танцующим нередко изображен человек играющий, с музыкальным инструментом в руках. Музыка и танец — неразлучные друзья, танец без музыки почти немыслим. Но танцевальная музыка двухтысячелетней давности для нас потеряна, да и о самих танцевальных движениях мы мало что знаем. Однако чем ближе к нашей эпохе, тем сведений у нас все больше, а о танцах последних пятисот лет нам уже многое известно.

Танцевальная мода за это время неоднократно менялась. Тем более, что у каждого народа есть свои пляски, у каждой общественной группы — свои танцевальные симпатии, у каждой эпохи — свой танец-фаворит. На балах у испанских королей танцевали медлительную павану или торжественно-чинную сарабанду, а на палубах кораблей английские матросы лихо отплясывали жигу, французские предпочитали матлот. В украинских деревнях плясали гопак, в горных аулах Кавказа — лезгинку, а на улицах итальянских городов царила в дни карнавала тарантелла.

Однако история знает случаи, когда какой-либо местный танец постепенно распространялся во многих странах Европы и на долго завоевывал их. Например, менуэт. Он возник, как народный хороводный танец в деревнях французской области Бретань, затем попал в столицу и стал исполняться на королевских балах; а из Парижа он распространился по другим странам и стал в XVIII веке одним из главных бальных танцев придворных, аристократических, буржуазных кругов. Читать полностью »

Мар 30
Растим вундеркиндов

печать наклеек Для каждой мамы и каждого папы его ребенок самый лучший и самый любимый. Мы с нетерпением ждем первых сказанных слов и с радостью глядим на первые шаги, когда в глазах малыша отражается ну просто неземной восторг от столь великого достижения. Мы покупаем для ребенка самое лучшее, порой даже отказывая себе, стараемся баловать его и ни в чем не отказывать. Только чтобы малышу было хорошо и чтобы он мог расти и развиваться, не отставая от сверстников. Хорошо, если у родителей есть возможность проводить с ребенком как можно больше времени, но не всегда рабочий график позволяет такую роскошь, и мы стараемся возместить недостаток внимания подарками, лаской и играми в свободное от работы и домашних хлопот время. Но воспитание ребенка задача не из легких, и родителей ожидает множество подводных камней, которые можно обойти только любовью и вниманием. Читать полностью »

Страница 50 из 60« Первая...102030...4849505152...60...Последняя »