Подписаться на RSS канал Манюни

Код для вставки баннера

Сайт для родителей. Роды. Беременность

Дек 17
Домашний тренажер
Gymflextor

Gymflextor

Каждый хочет иметь красивое подтянутое тело, но хорошую фигуру невозможно сформировать без силовых нагрузок. Можно записаться в тренажерный зал, ходить на аэробику, в бассейн, но для всего этого нужны время и немаленькие средства. Но есть хорошая альтернатива.

Мне на день рождение подарили универсальный тренажер «Gymflextor». Когда я его взяла в руки, я подумала что это шутка: обруч для талии, который весит больше 3 кг и выглядит, как шина с велосипеда, обтянутая материей. Первые две недели моя талия была синеватого цвета и больше 3-5 оборотов я сделать не могла. Но приложив старания, спустя недели три у меня начало получаться, сначала 2 мин, потом 5 мин, а сейчас я свободно кручу 15 минут в день. Использование тренажера «Gymflextor» позволяет варьировать нагрузку, создавая исключительные условия для работы мышц. Цель тренировки — целенаправленное воздействие на отдельные мышечные группы с оздоровительным эффектом на организм в целом. Конструкция тренажера «Gymflextor» подходит и изящной женской руке и сильному мужскому плечу.

Здоровье и красота – лучшие друзья для женщины.

Я довольна подарком и результатами, которых я уже достигла. А главное — времени на тренировку уходит 20 мин, не выходя из дому.

Дек 13
Бисквитный рулет

Тесто:

1 стакан муки,
3/4 стакана сахара,
2 ст. ложки меда,
3 яйца,
1 ч. ложка гашенной соды.

В миску положите яйца, сахар, мед, соду и муку, затем взбейте миксером. Выложите тесто на противень, смазанный маргарином или растительным маслом, поставьте в духовку, разогретую до 200 С. Выпекается корж 10-15 минут до золотистого цвета.

Что касается начинки, то она может быть приготовлена из того, что есть в наличии. Например, взбитая сметана с сахаром; лимон, перетертый с сахаром; любое варенье.

Смажьте теплый бисквит начинкой, сверните в рулет.

Приятного аппетита!

Дек 9
Рис полезен для здоровья

«Кто предлагает рис — предлагает саму жизнь!»

Пять доводов в пользу риса:

  1. Рекомендован людям с лишним весом, поскольку не возбуждает желудочную секрецию и почти не содержит соли.
  2. Не содержит глютена, являющегося аллергеном. Поэтому идеален для тех, кто страдает целиакией (непереносимостью пшеницы), а также младенцев, поскольку у них еще не полностью сформирована активность ферментов.
  3. Кладезь витаминов группы В, способствующих укреплению нервной системы, волос, ногтей и оздоровлению кожи. Рис также содержит витамин РР, Е и каротин.
  4. Содержит вещества, обладающие способностью обволакивать желудок, поэтому его можно есть людям с повышенной кислотностью, а также страдающим язвой желудка, гастритом. Помогает при неосложненной диарее. А последние научные даные утверждают, что потребление рисовых отрубей способно снизить риск развития рака кишечника.
  5. Богатый источник крахмала, поэтому такой питательный. Также рис содержит калий, фосфор, цинк, железо, кальций, селен и йод. А еще 8 важнейших аминокислот, необходимых организму для создания новых клеток. Читать полностью »
Дек 7
Развивающие игры Монтессори, Никитина…

Развивающие игры были придуманы ведущими врачами и педагогами мира, такими как Монтессори, чья система и учебный материал в своё время потрясли мир и прекрасно прижились в России. Игры наших современников — Никитиных, Красноухова, Кайе, Воскобовича и других новаторов — завоевывают все новые ряды поклонников.

Мария Монтессори считала, что с первого дня появления на свет ребенок, как губка, впитывает всё, что его окружает. Стоит соответственно обустроить окружающее ребенка культурное пространство и поддержать малыша, как мы увидим чудо раскрытия человеческой природы. Она заметила, что в разные периоды жизни ребенок концентрируется на определенных занятиях.

Например, в возрасте одного года — полутора лет дети любят подбирать предметы по форме и размеру. Игры из серии «Рамки-вкладыши» позволяют им не только заниматься любимым делом, но и узнавать много нового и интересного, тренировать мелкую мускулатуру рук. В серию развивающих игр «Рамки-вкладыши» входят : «Листья деревьев», «Грибы», «Овощи», «Фрукты», «Бабочки», «Рыбы», «Птицы», «Животные Африки», «Домашние животные», «Геометрические фигуры», «Дроби», «Алфавит»,» Цифры» … Эти рамки имеют свои степени сложности, но варианты игры в них похожи. Они обучают :

  • Основам классификации и логике (боровик, поганка, опята — грибы).
  • Ориентации на плоскости (ребенку необходимо вставить определенный вид животного в подходящую для этого рамку).
  • Учат различать предметы по силуэтам.
  • Обучают понятиям, связанным с формой.
  • С помощью рамок ребенок учиться обводить, заштриховывать, раскрашивать не вылезая за контур рисунка, следуя от простого к сложному.
  • Ребенок учиться распознавать предметы по видам (например, увидев на картинке в книжке боровик, он скажет не просто «грибок», а, как минимум, гриб-боровик). Рамки можно выбрать не только по степени сложности, но и в соответствии с интересами ребенка. Читать полностью »
Дек 6
Абрикосовые конвертики
Абрикосовые конвертики

Абрикосовые конвертики

Ингредиенты.

Основа:
75 г тертого миндаля,
175 г муки,
75 г коричневого сахара,
100 г сливочного масла или маргарина,
1 яйцо,
700 г свежих абрикосов или 1х400 гр банка консервированных (можно заменить персиками).

Верхний слой:
3 ст. л. геркулесовых хлопьев,
3 ст л муки,
3 ст л сахара,
1 ст л корицы,
25 г сливочного масла, растопленного.
Читать полностью »

Дек 2
Ватрушки
Ватрушки

Ватрушки

Тесто:

2 стакана муки,
3ст. ложки растительного масла,
3/4 стакана теплого молока,
1-2 ст. ложки сахара,
1 яйцо,
1/2 чай. ложки соли,
1 ст. ложка сухих дрожжей, разведенных в малом количестве теплой воды.

Все смешать ( мука в последную очередь).

Начинка: творог, изюм по желанию, сахар по вкусу, можна чуть соли и яйцо. Читать полностью »

Дек 1
Притча о самом главном

Для меня эта неделя была кошмарная. Кризис в стране, денег не платят, людей увольняют с работ,.. и когда об этом думаешь, голова идет кругом. И эти мысли забираю все время, а времени и сил на семью, поиграть с ребенком нету? Но сегодня я прочитала прекрасную притчу на этом блоге :

Однажды на одной лекции по философии профессор пришёл на лекцию с пустой трёхлитровой банкой.
— Эта банка совершенно пуста, правда? — обратился он к студентам.
— Да, — закивали в аудитории в ответ.
Тогда профессор взял небольшие камушки, около трёх сантиметров в диаметре и засыпал их в банку.
— Как по-вашему, теперь банка полная? — снова спросил профессор.
— Да, теперь полная, — недоуменно ответили студенты.
Тогда профессор взял горошек и стал снова засыпать его в банку, потряхивая её так, чтобы горошек заполнил пустые места, оставшиеся между камнями. Читать полностью »

Ноя 25
Сметанник «Пикантный»
Сметанник "Пикантный"

Сметанник "Пикантный"

Для теста:

сметана — 1 стакан,
сахар — 1 стакан,
яйцо — 1 штука,
масло сливочное или маргарин — 1 ст. ложка,
сода — ½ ч. ложка,соль — 1 щепотка,
чернослив без косточек — 10-12 ягод.

Для крема:

сметана — 300 г.,
сахар — 1 ½ стакана.

Читать полностью »

Ноя 21
Что такое «Раннее Развитие» детей

Есть простые слова и даже выражения, к которым совершенно нетрудно сформулировать определение. А есть слова и выражения, смысл которых всем хорошо ясен, но точного определения, к которым нет и дать его довольно трудно. Так же обстоит дело с понятием «раннее развитие». Много людей, занимающихся этим самым «ранним развитием» не могут четко сформулировать, чем же они, собственно говоря, занимаются, спорят между собой и не могут прийти к единому мнению. Что такое развитие, знают все. Что такое раннее, тоже объяснять не надо. А вот «раннее развитие»? Что это? Зачем и почему оно раннее? А надо ли? А стоит ли лишать ребенка детства? И так далее… Возникает много вопросов, споров и возражений. Давайте попробуем разобраться, что же это такое и зачем это нужно. Каждый ребенок индивидуален. Он развивается в своем темпе, осваивает собственные возможности постепенно, шаг за шагом… У каждого малыша та или иная функция развивается по-своему. Это никому не надо доказывать. Но есть и возрастные нормы: как и когда ребенок должен начать сидеть, стоять, ходить, бегать, рисовать, читать, писать… Все эти рамки показывают педагогам и родителям, не позже какого срока та или иная функция должна развиться, до каких пор это еще будет нормой. Читать полностью »

Ноя 19
Торт «Сладкоежка»

Тесто: 1 стакан сметаны, 1 стакан сахара, 30 гр слив. размягченного масла, все перемешать + 3 стакана муки. Замесить не очень крутое тесто, разделить его на 4 или 6 частей, из каждой части раскатать круг по форме сковороды, на которой будете печь. Сковороду жиром не смазывать. Выпекать, переворачивая, 5-7 мин. на газовой конфорке или плите. Остудить, промазать кремом и посыпать крошками, поставить в холодильник.

Примечание: перед тем, как добавлять муку в массу добавить 1 ч. л. соды, погашенной в уксусе.

Крем: 250 гр. масла, 1 ст. л. сахара размять, 1/2 банки сгущеного молока.

Я перемазывала коржи сметанным кремом: взбить 1 стакан сметаны + 1 стакан сахара, ваниль.

Приятного аппетита!

Страница 208 из 213« Первая...102030...206207208209210...Последняя »