Подписаться на RSS канал Манюни

Код для вставки баннера

Сайт для родителей. Роды. Беременность

Мар 19
Кекс с сухофруктами

Кекс с сухофруктами

Состав:

100 гр. маргарина
1 стакан сахара
2,5 стакана муки
1 пакетик разрыхлителя
3 яйца
2-4 столовых ложки любого сока
1/2 стакана орехов
изюм
чернослив
курага
финики

Способ приготовления:

Кладем в миску мягкий маргарин, сахар и хорошенько перемешиваем. Потом добавляем яйца, разрыхлитель, сок и все взбиваем миксером. Теперь понемногу насыпаем муку, продолжая взбивать тесто. Если тесто получается слишком густым, можно подлить ещё ложечку сока. Готовое тесто отставим в сторону. Читать полностью »

Мар 16
Одежда для беременных
Вес во время беременности

Одежда для беременных

Настоящая женщина всегда хочет быть красивой и стильной. И время протекания беременности не должно стать исключением. Конечно, для этого придется сменить гардероб, если не полностью, то хотя бы частично. Следить за своим весом, питанием и настроением. 

Специальная одежда для беременных – это не прихоть, это просто необходимость. Забота о здоровье – вот первая причина, по которой следует приобретать специальную одежду для беременных. Развитие плода зависит от очень многих факторов, в первую очередь от поведения мамы во время беременности.

Нужно правильно подобрать гардероб. Одежда, которую носит беременная женщина, не должна давить, жать, стягивать. Покупайте не слишком облегающие модели (помните, что вес во время беременности постоянно увеличиваться) с минимальным количеством швов.

Читать полностью »

Мар 12
Коктейль из манго
Экзотические фрукты

Коктейль из манго

В выходной день хочется подольше полежать в кроватке, на завтрак побаловать и себя и семью свою чем-то вкусненьким, полезным и освежающим.  Предлагаю порадовать близких вам людей — коктейлем из манго.

Манго — польза и лакомство в одном плоде. Его сочная мякоть, как правило, очень сладкая, может иметь различные вкусовые оттенки — сосново-персиковый, бананово-лимонный, дынный, но в ней всегда присутствует несвойственная другим экзотическим фруктам хвойная нота. Как и во всех желто-оранжевых плодах, в манго много каротиноидов. Прежде всего, его мякоть богата бета-каротином, по содержанию которого манго превосходит даже морковь. Как известно, организм человека использует бета-каротин для синтеза витамина А, а его дефицит в организме повышает чувствительность организма к простудным заболеваниям, приводит к нарушению процессов ороговения кожи, снижает остроту сумеречного зрения. Кроме того мякоть манго богата витаминами группы В, органическими кислотами, пищевыми волокнами, железом и калием. Читать полностью »

Мар 11
Грудное вскармливание и беременность
Грудное вскармливание

Грудное вскармливание

Кормить грудью малыша — это чудесно, но когда мама узнает о второй беременности у нее возникает вопрос : « Могу ли я продолжать грудное вскармливание или лучше отлучить старшего от груди?»

Часто врачи, родственники, друзья будущей мамы советуют отлучить от груди старшего ребенка. Как правило, они беспокоятся о здоровом развитии еще не родившегося малыша. Как поступить, беременная женщина должна решить сама.

Во время беременности мама нуждается в дополнительном отдыхе. Продолжая кормить грудью, мама получит шанс на лишнюю минутку отдыха, если приляжет во время кормления ребенка грудью. А может быть, им обоим удастся вздремнуть, что пойдет беременной маме только на пользу. Читать полностью »

Мар 9
Вес во время беременности

Прибавка веса

Во время беременности женщина набирает обычно 10-12 кг дополнительного веса, состав которого такой:

  • плод, плацента, околоплодные воды — 5 кг,
  • увеличение объема крови — 1,5 кг,
  • увеличение межклеточного пространства — 1-1,5 кг,
  • увеличение матки, молочных желез — 1-1,5 кг,
  • дополнительная жировая ткань — 4 кг.

Большая прибавка веса во время беременности способствует рождению крупных малышей — более 4,5 кг. Но часто крупный вес при рождении связан с другими, например, наследственными причинами. Читать полностью »

Мар 5
Очищение организма рисом

Профилактическое очищение организма рисом

рис полезен для здоровья

Рис для похудения

Для проведения курса рисовых завтраков набирают столько столовых ложек риса, сколько вам лет. Зерна хорошо промывают и кладут в стеклянную банку. Заливают охлажденной кипяченой водой. Банку плотно закрывают и ставят в холодильник. Каждое утро берут 1 ст. ложку риса и варят без соли в течение 5 мин. Вареный рис съедают натощак – желательно до 7.30 утра. Оставшуюся в банке воду выливают, а рис опять заливают холодной кипяченой водой и ставят в холодильник. Так делают до тех пор, пока рис не закончится.

При очищении рисом и профилактике рис действует как абсорбент. Зерна риса состоят из решетчатой клетчатки, заполненной крахмальными зернами. Рисовые зерна из кристаллической клетчатки без крахмала не перевариваются в желудке, а транзитом попадают в 12-перстную кишку, где образовавшиеся после вымывания крахмала свободные ячейки хорошо впитывают шлаки. Читать полностью »

Мар 3
Стресс во время беременности
Здоровое питание

Стресс и беременность

Беременность – это счастливый этап в жизни женщины. Но порой в течение долгих сорока недель случаются ситуации, которые могут спровоцировать стресс. Это может произойти как под влиянием внешних факторов, так и под воздействием неустойчивой нервной системы будущей мамы.

Вне зависимости от того, чем он был вызван, сильный и затяжной стресс способен привести к нарушениям в развитии ребёнка, а на поздних сроках беременности – к преждевременным родам. Учёные связывают также стресс во время беременности и недостаточную массу тела родившегося малыша. Читать полностью »

Мар 1
Детское творчество

Аппликация "Цыплята на поляне"

Учимся с ребенком рисовать и творить. Практические советы мамы. Творческие игры-задания.

Рисование цифр и букв. Мама на большом листе альбома крупными точками вырисовывает несколько уже известных ребенку букв и цифр. И просит ребенка сначала увидеть, что нарисовано, назвать это. А потом показывает, как кисточкой соединить эти точки и какая буква получиться. Ребенок будет в восторге, когда сам напишет, таким образом, букву и цифру.

Вырисовывание по пунктирным линиям. Нужны заготовки пунктиром разнообразных форм. Это могут быть дуги, петельки, спирали, любые геометрические фигуры. Все это нужно обводить и называть своими именами. Читать полностью »

Фев 26
Плоский живот: советы по питанию

Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться ( мой совет — это раздельное питание) и поменьше нервничать.

Жирная пища. Жир — худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Кроме того, мононенасыщенные считаются профилактическим средством против заболеваний сердца, печени, диабета, а также рака груди и лёгких. Содержатся они в оливковом масле, орехах, авокадо и тёмном шоколаде.

Здоровый кишечник. Вы удивитесь, но дополнительного объёма вашему животу добавляет… воздух. Чтобы избежать его присутствия в вашем кишечнике, соблюдайте несколько простых правил.

  • Ешьте медленно и старайтесь не открывать рот слишком широко. Пока вы жуёте, в пищевод вместе с едой попадает воздух. Кроме вздутого живота, это чревато ещё одним малоприятным следствием — отрыжкой.
  • Не пейте газировку. Куда, вы думаете, деваются пузырьки?
  • Не нажимайте на продукты, способствующие газообразованию: капусту, фасоль, сладкий перец, груши и цитрусовые.
  • Ешьте меньше соли: солёная пища провоцирует жажду и, ко всему прочему, удерживает влагу в вашем теле. Из-за неё вы тоже выглядите полнее.
  • Забудьте о жвачке. Пока вы жуёте, вы также захватываете лишний воздух, который попадает в пищевод, а затем в желудок.
  • Ешьте регулярно.
  • Раз в год нужно очищать кишечник. Можете попробовать очищение рисом.

Читать полностью »

Фев 24
Подарки на 8 Марта
Подарки на 8 Марта

Цветы - безупречный подарок

С наступлением весны все мы ожидаем первого весеннего праздника — 8 Марта. В этот день каждая женщина ожидает от окружающих мужчин максимального количества внимания, цветов, приятных сюрпризов и теплых слов.Чтобы оправдать ожидания, мужчины большей части нашей планеты опустошают полки цветочных и парфюмерных магазинов, выбирают для своих любимых и дорогих женщин самые лучшие ювелирные украшения и оригинальные подарки.

Какой выбрать подарок на 8 марта? Как вести себя в этот день? Все знают прописную аксиому: «важен не подарок, важно — внимание!» Ответ довольно прост: как можно больше внимания! В самых разных формах!

Никто, кажется, не сомневается в том, что цветы — самый безупречный подарок для женщины по какому-либо поводу и без. И это действительно так. Читать полностью »

Страница 124 из 145« Первая...102030...122123124125126...130140...Последняя »