Манюня

Боди

Когда покупаете первые вещи для будущего малыша, не нужно набирать всего и побольше. Младенцы очень быстро растут. Необходимые вещи для новорожденного малыша:

• подгузники (одноразовые) по весу крохи нужны будут уже в родильном доме, но лучше не покупать сразу большой пакет, примерить по несколько штук от разных производителей, что бы найти «свои»;
• ванночку;
• коляску;
• одежду – вопрос особенной важности, к нему нужно подойти с практичной стороны;

Читать полностью »

Тошнота в начале беременности – распространенное явление. Это так называемый ранний токсикоз. В этот период вам могут помочь несколько советов.

• Нужно питаться теми продуктами, которые «принимает» ваш организм, но избегать жареного, жирного, копченого и соленого.
• Что бы утром избежать неприятных ощущений, перед сном выпейте стакан кефира или «схрумайте» яблоко. Читать полностью »

Рождение и воспитание ребенка – это серьезные перемены в каждой семье. Планирование беременности – это первый и главный шаг к этим переменам. Всех будущие мамочек волнует вопрос, что делать, что бы не набрать лишних килограммов во время беременности и как вернуть свою фигуру после родов. Средняя норма прибавки веса для будущих мам – 350 граммов в неделю. Однако нужно учитывать рост и вес женщины до беременности. Допустим, если вы были худенькой, то сможете набрать при беременности и больше, чем положено – организм как бы восполнит дефицит массы тела, но это не отразится негативно на вашем состоянии и здоровье малыша. А мамы, бывшие до беременности «пышечками», могут набирать меньше нормы, если будут соблюдать принципы сбалансированного питания, вести активный образ жизни, заниматься спортом (в пределах разумного). Читать полностью »