Одежда для беременных

Когда женщина готовится стать мамой – она прекрасна! И это её замечательное положение вовсе не означает, что можно махнуть рукой на свой гардероб, наоборот, удобная и красивая одежда только придаст ей очарования. Современная мода для беременных не призывает облачаться в бесформенные балахоны, скрывающие фигуру. Наоборот – посмотрите на звезд шоу-бизнеса, они гордятся своими округлившимися животиками, подчеркивая их при помощи нарядных платьев, блузок и сарафанов.

Давайте и мы оглядимся вокруг и определим, что же сейчас в моде для будущих мамочек. Во-первых, обратите внимание на платья, туники и сарафаны с завышенной талией и завязками на спине. Во-вторых, пополните свой гардероб парой блуз свободного покроя с мягкими складками. Можно прикупить пару-тройку мягких цветных свитеров-гольфов, главное не выбирайте слишком утягивающие, чтобы они не перетягивали живот. Очень симпатично выглядят жилетки и пиджаки без пуговиц, вязаные кардиганы разной длины.

Если вы хотите визуально казаться выше ростом, то выбирайте одежду с вертикальным рисунком, это может быть, как орнамент, так и обычная полоска. Беременность – не повод для печали, приобретите оригинальную юбку с ассиметричными вставочками и клиньями разного размера. Хорошо на округлившейся фигуре будет смотреться недлинное платье без талии на пуговицах или на молнии. В комплект к нему можно купить пару-тройку цветных шарфиков и поясов, чтобы в зависимости от настроения менять образ.

Вам кажется, что в торговых центрах нет ничего подходящего? Тогда зайдите в интернет магазин одежды там есть даже специальные джинсы для беременных с мягкими тянущимися вставками и лентой-резинкой, фиксирующей животик, но не перетягивающей его. Обратите внимание на леггинсы – это очень удобная одежда для беременных, так как они удобны и эластичны. Универсальная одежда – сарафан. Подобрав под него несколько блузок, футболок и свитеров вы всегда будете выглядеть нарядно.

В том случае, если вам беспокоит варикозное расширение вен, вам помогут специальные компрессионные колготки с увеличенной верхней частью. В них давление равномерно распределяется по всей ноге, не отражаясь на состоянии вен. Постарайтесь отказаться от высоких каблуков. Во-первых, они способствуют варикозу, во-вторых, из-за их неустойчивости возникает риск падения. Поэтому на время беременности замените обувь на шпильке лодочками или балетками.

Беременность и спорт

Наконец-то наступил долгожданный день: вы узнали, что беременны! Теперь, думаете вы, спортивный интернет-магазин потеряет в вашем лице постоянного покупателя, и вы сможете залечь на диван, чтобы сберечь здоровье желанного ребенка, а муж и родители пусть выполняют любые капризы и всячески лелеют и охраняют.

Такое заблуждение свойственно многим беременным. Они действительно начинают чувствовать себя дорогой хрустальной вазой, которую следует укутать ватой и беречь от малейшего движения.

Но подумайте: ведь беременность – это не болезнь, а естественное состояние женщины. Разумеется, речь идет только о беременности, протекающей без особых осложнений. Еще сотню лет назад наши прабабушки, готовясь стать матерью, не ложились на кровать, а выполняли всю крестьянскую работу наравне с остальными членами семьи. Да, их не заставляли таскать тяжелые мешки с картошкой или ведра с водой. Зато на беременной женщине было ведение дома, стирка, уборка, приготовление пищи, а еще – присмотр за старшими детьми. Имейте в виду: пылесосов и кухонных комбайнов тогда не было, как и стиральных машин-автоматов, прочей бытовой техники, облегчающей жизнь современной женщине.

Сегодня же беременная женщина, освобожденная «заботливыми» родными от малейшего напряжения, полностью лишается физической нагрузки. А ведь это очень вредно как для самой будущей мамы, так и для ее ребенка.

Польза физической активности для мамы

Двигательная активность во время беременности – отличная профилактика повышенного кровяного давления, которое очень часто становится причиной тяжелых родов и всяческих осложнений. Если вы будете хотя бы осуществлять ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе – вы защитите себя от таких неприятностей, как отеки конечностей, одышка, избыточный вес и даже депрессия.

Постоянные умеренные нагрузки помогают повысить выносливость, тренируют гибкость, развивают эластичность мышц, а это совершенно необходимо для того, чтобы роды прошли успешно.

Польза активности для малыша

Не менее полезны физические нагрузки, которым подвергает себя будущая мама, и для будущего ребенка. Во время движения сердечно-сосудистая и дыхательная система беременной женщины находится в активном состоянии, а значит, малыш, находящийся в утробе, получает насыщенную кислородом кровь через плаценту.

Если плод получает хорошее кровоснабжение, маленькому человечку легче будет перенести сложный процесс родов и адаптироваться к новой для него среде существования.

Какие виды спорта выбрать?

Разумеется, беременной женщине следует исключить травмоопасные виды спорта – такие, как езду на велосипеде, марафонский бег, лыжи и коньки, дайвинг, конный спорт.

Зато весьма полезными считаются для будущей мамы плаванье, аквааэробика, йога, специальный фитнес для беременных, упражнения с большими мячами. На пользу пойдут долгие прогулки пешком, а также бальные и латиноамериканские танцы.

Кстати, танцы становятся все более популярным видом спорта для будущих мам. Так что не спешите вычеркивать себя из списка клиентов спортивного интернет-магазина – его ассортимент вам еще пригодится!

Массажное кресло

Сложно сказать, что является самым сложным в жизни молодой мамы – процесс вынашивания, родов, или первый год малыша. Все эти процессы одинаково сложны и одинаково упрощены благодаря своей желанности. Носить ребенка под своим сердцем, рожать его, а также растить – это большая радость. Однако нет ничего странного в том, что в первые месяцы после родов нервы мамы частенько сдают, особенно если большинство времени с малышом проводит именно она. Нормальный сон и отдых – это минимум, которого лишена каждая женщина, прошедшая через процесс родов менее года назад.

Дабы вернуть себе возможность отдыхать, а своему организму – нормально функционировать, восстанавливаться, есть масса способов, но не все они подходят недавно родившей женщине. Главным из них, и наиболее удобным, естественно, является массаж. Именно эта процедура считается той, которая способствует отдыху в наивысшей степени. Некоторые виды массажа, по словам знающих людей, заменяют человеку до двух часов сна.

Главным «противопоказанием» к прохождению таких процедур у мамочек становится… та самая банальная нехватка времени. Если не хватает времени поспать, то откуда бы ему взяться на то, чтобы поехать к массажисту, потратить определенное количество сил на дорогу туда и обратно? И к тому же, если ребенка не на кого оставить, то наличие возможности отдохнуть на кушетке у массажиста не очень-то и порадует. Ведь сделать это будет практически невозможно – не потащишь же маленького или маленькую с собой!

Кажется, именно для таких мам, вечно занятых и заботящихся о своем ребенке, и придумано массажное оборудование, которое помогает получить прекрасного уровня массаж, распределенный по зонам в случае различных необходимостей. В первую очередь, у них дома должны стоять такие массажеры – ведь приобретя, к примеру, массажное кресло, можно обеспечить себя релаксом даже с ребенком на руках. Никаких дополнительных затрат времени, и это действительно полезно. Приобрести массажные кресла в Москве достаточно легко, представителей компаний, которые поставляют их на наш рынок – масса. Главное – выбрать действительно достойное оборудование.

Регулярно пользуясь массажным креслом, Вы подарите своему ребенку главное – постоянно здоровую, активную, и прекрасно чувствующую себя маму, которая не падает с ног от усталости. Массажные кресла – лучший выбор среди всех присутствующих на рынке приспособлений для осуществления массажа дома, самостоятельно!

Видеоняня

В далеком 1932 году была образована компания Jane, расширив ремесленное производство Мануеля Джейна. Главным направлением деятельности, на тот момент, был выпуск детских колясок и стульчиков для кормления. Позже присоединились автомобильные кресла.
Приоритетом среди всех характеристик продукции в компании является безопасность. Производители выделяют солидные суммы на исследования, с помощью которых повышается уровень надежности. Доказательством высокого качества можно назвать поддерживаемые стандарты и нормы, принятые в Европе.
Не менее внимательно руководство относится к выпуску видео и радионянь. Ассортимент в этой области компании не очень широк, но качество достойное (что отражается на стоимости).
К примеру, компания разработала модель с аккумулятором Syncro Nano, которая улучшает качество работы. Радионяня с такой деталью отменно работает на расстоянии 400м (открытое пространство), а также обеспечивает хорошее качество связи с помощью 8 каналов. Несомненно, руководители позаботились о дополнительных функциях, ставших стандартными для многих моделей. Таким образом, устройство оснащается датчиком температуры, ночником с автоматической активацией при пробуждении малыша, несколькими видами сигналов. Создана модель с перезаряжаемыми батарейками. Дальность приема в таких радионянях меньше, но все так же присутствуют функции в виде ночника, нескольких режимов работы и многое другое.
Не оставила компания без внимания и такую область деятельности, как разработка видеонянь. В теории, это позволяет не только слышать, но и видеть ребенка. Не все дети просыпаясь, начинают сразу плакать. Но, даже множество таких характеристик, как ночная-дневная съемка, функция обратной связи, высокое качество разрешения не уберегают, а наоборот, способствуют быстрому разряду аккумулятора либо батареек. Если детский передатчик может работать от сети, то родительский блок крайне редко оснащается подобной функцией (в компании Jane присутствуют подобные модели, но мамы, выполняя работу по дому, не находятся в одном месте, так что работа приемника от сети – не особо практично). В итоге, опробовав несколько раз видеосвязь, впредь она будет практически все время отключена и активироваться родителями только в случае плача малыша. Таким образом, такие видеоняни, на сегодняшний день, совершенно не практичны. Учитывая тот факт, что они гораздо дороже радионянь, то и не выгодны. К тому же, многие радионяни обладают настолько чувствительными микрофонами, что мамы могут услышать малейшие шевеления малыша. И напомним, что основной функцией является предоставление родителям немного свободного времени, не отвлекаясь на контроль сна ребенка. Постоянно смотреть на экран не будет ни одна мама, а вот звуки она услышит в любом случае. Так что, не стоит переплачивать. Гораздо лучше остановить свой выбор на многофункциональной радионяне, ведь компания Jane позаботилась о предоставлении полного комплекта характеристик.

Декретный отпуск

Ваша жизнь не стоит на месте: учеба, работа, друзья, путешествия, хотя в современном ритме жизни порой и на друзей-то не остается времени, а уж тем более на то, чтобы заняться любимым делом. Но вот случается оно, самое долгожданное событие в жизни любой женщины, и уже кажется, что теперь-то уж точно можно позабыть о себе и своих собственных желаниях. Многим, наверное, уже представляется довольно угрюмая картина – молодая девушка превращается в вечно уставшее, беспокойное существо в домашнем халате, напрочь забывшее о себе, быстро передвигающееся мелкими перебежками от детской кроватки к плите.

А ведь на самом деле, все обстоит намного лучше. Время декретного отпуска – это как раз то время, когда можно вспомнить о давно позабытых или обрести новые увлечения, а ваш малыш вам в этом только поможет.

Здоровый, полноценный сон!
И не только во время беременности. Малыши до года в среднем спят около 80% времени в сутки. Свой режим вполне можно сочетать с режимом сна и кормления  ребенка и при этом еще иметь и свои законные 8-10 часов крепкого сна.

Осваиваем новые блюда
У вас появляется потрясающий шанс овладеть искусством готовки, если вы этого, конечно, еще не сделали раньше.

Прогулки на свежем воздухе
Вспомните, когда вы в последний раз могли так просто наслаждаться прогулкой на свежем воздухе и никуда не спешить. Наверняка, у многих воспоминания уходят далеко в школьные годы. Как же здорово, что ваш ребенок снова подарит вам возможность неспешно наслаждаться хорошей погодой, сделать шаг вперед к здоровому образу жизни.

Творчество
Вы давно хотели научиться или вспомнить давно заброшенное любимое дело? Самое время о нем вспомнить, тем более что у молодой мамы, окрыленной счастьем, откроются новые горизонты для вдохновения! Шить, вязать, вышивать, рисовать, писать стихи, проявить дизайнерские навыки в обустраивании дома – все это вам по силам. Например, одна моя подруга во время своего декретного отпуска так увлеклась фотографированием своего чада, что позже переквалифицировалась из экономиста в детского фотографа. А сама и не знала, что в ней, оказывается, скрываются такие оригинальные творческие способности.

Самообразование
Как давно вы хотели подтянуть свой хромающий английский или выучить горячо любимый испанский! В наш век современных технологий существует целая масса возможностей это сделать для людей разного достатка и степени занятости. Занимаясь повседневными делами, включив аудиокурс иностранного языка в качестве фона, вы и не заметите, как начнете все больше понимать в этой иностранной среде.

Читать
Школьная литература прошла мимо вас, а то, что все же было прочитано, уже было и напрочь забыто? Пожалуй, самое время для чтения. Можно вспомнить классику и открыть для себя новых, интересных современных писателей. Изучить книги по детской психологии, здоровье, питании и развитии.

И, конечно же, милые молодые мамы, чаще улыбайтесь и дарите свои улыбки и заботу своим маленьким сокровищам!