Манюня

Шоколад

Говорить о том, что шоколад абсолютно вреден для детского организма не стоит, важно правильно выбирать этот продукт и, конечно, не давать малышу его слишком много.

В идеале знакомство ребенка с шоколадным лакомством лучше организовать, когда ему уже исполнилось три года. К этому времени его желудочно-кишечный тракт окрепнет, что бы переварить столь тяжелый продукт. Иначе есть риск аллергии. Читать полностью »

Боди

Когда покупаете первые вещи для будущего малыша, не нужно набирать всего и побольше. Младенцы очень быстро растут. Необходимые вещи для новорожденного малыша:

• подгузники (одноразовые) по весу крохи нужны будут уже в родильном доме, но лучше не покупать сразу большой пакет, примерить по несколько штук от разных производителей, что бы найти «свои»;
• ванночку;
• коляску;
• одежду – вопрос особенной важности, к нему нужно подойти с практичной стороны; Читать полностью »

Танец – это способ достичь красоты, владеть каждым мускулом и направлять его к счастью (Морис Бежар).

Танец

Танец – один из самых древних видов искусства. Заниматься танцами может любой человек, и каждый находит для себя что-то особенное. Танец отражает чувства, эмоции. Это способ отвлечься от повседневных забот и отдохнуть, снять напряжение, поправить настроение и душевное состояние, физически размяться. Танцами можно заниматься как физкультурой и спортом. Это красивый и эмоционально богатый способ гармонично развить и укрепить тело, его координацию, ловкость, скорректировать фигуру, избавиться от многих заболеваний и улучшить здоровье. Это способ самосовершенствования. Возможность найти и “показать”, испытать себя… Читать полностью »

Торт с киви

Ингредиенты:
375 пакет готового слоеного теста
100 гр молотого миндаля
50 гр сахара
4 ст л меда
8 киви

1. Разогреть духовку до 220°С. Раскатать слоеное тесто и разложить его на противне. Загнуть около 3 см от края. Соединить миндаль и сахар и посыпать тесто. Запекать в духовке около 10 мин, пока тесто не поднимется и не приобретет золотистый цвет.

2. Разогреть мед в микроволновке около 30 сек. Очистить и порезать киви. Выложить на тесто и смазать медом. Запекать еще 10 мин.

Порезать и подавать теплым с охлажденным йогуртом.

Приятного аппетита!

Греческий салат

Состав:
3 огурца
3 помидора
2 сладких желтых перца
1 банка черных маслин
100 г сыра фета

Специи:
оливковое масло 1\2 ч.л. соли
по щепотке ореганока, чабера, базилика и молотого черного перца. Читать полностью »

Вівсяний хліб

Склад:
Вівсяні пластівці – 225г
1 ½ ск кефіру
розпушувач – 2 ч ложки
¼ ч ложки солі
Борошно цільнозернове – трохи менше стакана.

Читать полностью »

Когда к вам собираются приехать гости, а времени на кухню не хватает, то этот рецепт для вас. Торт быстро готовится и малыш помогать будет.

Сделать крем. Соединить 500 г творога, 100 г мягкого масла, 1/2 ст сахара, 1 ст л какао.

300 г печенья окунать в 1/2 стакана молока и выкладывать в форму в один слой. Сверху намазать слоем крема. Повторить еще один раз, последний слой – крем. Сверху залить помадкой. Для ее приготовления вскипятить в кастрюле 50 г масла, 2 ст л молока, 2 ст л какао и 6 ст л сахара. Когда помадка застынет, поставить в холодильник.

Приятного аппетита!

Тошнота в начале беременности – распространенное явление. Это так называемый ранний токсикоз. В этот период вам могут помочь несколько советов.

• Нужно питаться теми продуктами, которые «принимает» ваш организм, но избегать жареного, жирного, копченого и соленого.
• Что бы утром избежать неприятных ощущений, перед сном выпейте стакан кефира или «схрумайте» яблоко. Читать полностью »

Рождение и воспитание ребенка – это серьезные перемены в каждой семье. Планирование беременности – это первый и главный шаг к этим переменам. Всех будущие мамочек волнует вопрос, что делать, что бы не набрать лишних килограммов во время беременности и как вернуть свою фигуру после родов. Средняя норма прибавки веса для будущих мам – 350 граммов в неделю. Однако нужно учитывать рост и вес женщины до беременности. Допустим, если вы были худенькой, то сможете набрать при беременности и больше, чем положено – организм как бы восполнит дефицит массы тела, но это не отразится негативно на вашем состоянии и здоровье малыша. А мамы, бывшие до беременности «пышечками», могут набирать меньше нормы, если будут соблюдать принципы сбалансированного питания, вести активный образ жизни, заниматься спортом (в пределах разумного). Читать полностью »

Красота

Архив фото обновился.